“Zhubnu. Naučím se anglicky. Začnu cvičit. Budu chodit dřív spát…” Také si dáváte v lednu předsevzetí? A splníte je? Začátek roku je plný nadšených “ledňáčků”. Zaplňují posilovny, stahují aplikace na běhání, odhodlaně drží diety. Má to ale cenu? V prvním dílu podcastu Na palici! odpovídá Janka s Luckou na to, jak si předsevzetí stanovit, jak si ho naplánovat a jak ho také dodržet. A není to jen o teorii. V nabité hodince dostanete také praktické rady a tipy.
Na palici! – 1. díl
Předsevzetí ledňáčků
NA PALICI 1. díl
Poslouchej plnou verzi podcastu Na palici!
- Nové díly vychází 2x měsíčně, každou první a třetí neděli v 18:00
- Každý díl má cca 60 minut
- první část (15 minut) se věnuje úvodu do tématu a obecnější teorii
- druhá část (45 minut) jde v tématu do hloubky, je plná příkladů, rad a praktických tipů
- Součástí jsou bonusové díly – Otázky a odpovědi (Na mail ahoj@chudlikova.com můžeš posílat svoje otázky k tématu)
- Cena předplatného je 8 EUR / cca 200 Kč
Předplať si herohero a měj všechny díly k dispozici
heroheroPoslouchej kratší verzi podcastu Na palici!
- Nové díly vychází 2x měsíčně, každou první a třetí neděli v 18:00
- Každý díl má cca 15 minut
- Dostupná je první část – úvod do tématu a obecnější teorie
- K poslechu na Spotify a Apple Podcasts
- Tato zkrácená verze je zcela zdarma
Přehraj si díly na svých oblíbených službách