Večerní meditace
Meditace
Unavené tělo a mysl po dlouhém a náročném dni potřebuje zklidnit a zrelaxovat. Uvolni ho meditací u moře, kdy vnímáš jen svůj dech a šplouchání vln. Uvědomíš si, co jsi během dne zažil/a, co bylo pro tebe důležité a co si z toho pro sebe odnášíš. S klidnou myslí se připravíš na dobrou noc.