Napumpuj svůj mozek! Nový kurz, který ti na startu roku pomůže lépe pracovat a myslet! Chci pumpovat!

Napumpuj svůj mozek

On-line kurz v Levelu 4 – Tvořím
Mozek
Osobní rozvoj

Pravidelně píšeš maily, u toho se díváš na televizi a ještě telefonuješ? Myslíš, že takto zvyšuješ svoji produktivitu? Omyl! Takto svůj mozek nadměrně přetěžuješ, snižuješ jeho výkonnost a navíc ho trvale poškozuješ. V kurzu Napumpuj svůj mozek ti poradím, jak o své důležité řídící centrum dobře pečovat a posílit jeho kognitivní funkce. Prevence před stresem a multitaskingem tě může v budoucnu ochránit třeba i před vyhořením, depresemi, demencí nebo Alzheimerovou chorobou.

Možná víš, jaké to je, když…

  • se přetěžuješ a trpíš únavou
  • se nedokážeš plně soustředit na úkoly
  • často zapomínáš a hůř se rozhoduješ
  • se stresuješ odkládáním úkolů
  • ti práce trvá mnohem déle

Projdeme spolu tato témata

Nauč se plně soustředit na jednu věc. Uděláš ji rychleji a lépe!

Multitasking vs. flow

  • Pozornost a soustředění
  • Časová a mentální ztráta
  • Fragmentace
  • Kognitivní a rutinní činnost

Stres a relax

  • Distres
  • Meditace
  • Odpočinek
  • Pozitivní myšlení
  • Online a Offline emoce
  • Deník vděčnosti
  • Dechová cvičení

Nakrm svůj mozek

  • Sociální interakce
  • Pohyb
  • Vzdělání
  • Způsob stravování
  • Spánek

890 Kč

Level 4 – Tvořím

Délka kurzu: 00:56:59

Napořád ve tvé členské sekci

0
    Nákupní košík (0)
    Váš košík je prázdný