Seberozvojový maraton! Zapoj se do pěti online setkání s Jankou. To chci!

Osobní restart

On-line kurz v Levelu 4 – Tvořím
Osobní rozvoj
Vize

Neustále vymýšlíš katastrofické scénáře? Zaměřuješ se spíše na to negativní? Hledáš výmluvy, proč o sebe nepečuješ? Pokud se v tom poznáváš, potřebuješ osobní restart! Můžeš být v pohodě fyzicky, mentálně i duševně a stačí k tomu málo. Dodržovat osobní rituály a zvyky.
Mám pro tebe řadu tipů a triků, jak si nastavit nejen den, ale i trvalý životní styl. Zaměř svoji pozornost právě na to, jak získat potřebnou energii.

Možná víš, jaké to je, když…

  • dáváš přednost druhým a ne sobě
  • strádáš fyzicky, duševně i mentálně
  • stále odkládáš péči o sebe
  • se neumíš upřednostnit
  • se nesoustředíš na to, co chceš

Projdeme spolu tato témata

Na dobrém startu dne opravdu záleží!

Péče o sebe

  • Vzorce z dětství
  • Mentální a sociální stres
  • Práce s pozorností
  • Sebe ohraničení

Ranní rituály

  • Rituály pro tělo
  • Mentální rituály
  • Duševní rituály
  • Řízené meditace
  • Vize

Večerní rituály

  • Deník vděčnosti
  • Fyzické, mentální a duševní rituály
  • Odpuštění

890 Kč

Level 4 – Tvořím

Délka kurzu: 01:04:52

Napořád ve tvé členské sekci

0
    Nákupní košík (0)
    Váš košík je prázdný