Tréninky s Jankou

Lehy, sedy, 12 kliků, 5 minut běhu. Máš předsevzetí a trénuješ? Makat na svém těle ale nestačí! Musíš trénovat i svoji vůli a mysl. Jak? Zkus dvanáct seberozvojových tréninků, díky kterým zvládneš životní zkoušky, stres a krize a uspěješ v osobním i pracovním životě.

Jak to bude vypadat?

On-line trénink každý měsíc od 18:00

Praktické návody a tipy, jak zvládat konkrétní situace

Délka tréninku

Trénink probíhá od 18:00 a trvá 1 hodinu a 30 minut

Zaměřeno na praxi

30 minut praktického cvičení, 60 minut otázek a odpovědí

Záznamy v členské sekci

Trénink probíhá živě přes Zoom. Z každého tréninku bude záznam, který najdeš v členské sekci až do 31. 3. 2026.

Pečlivě vybraná témata

12 tréninků zpracovává nejčastější témata, která řešíme

Přihlašovací údaje

Přihlašovací údaje ke vstupu na přenos ti přijdou v předstihu mailem

Díky tréninkům, které jsou nově zaměřeny hlavně na praxi, budeš mít možnost se v rozvoji posunout blíže svému cíli…

Jiné než klasické přednášky

Tréniky jsou on-line přednášky vedené Jankou, zaměřené více na praxi, méně na teorii. Témata budou převedena na konkrétní příklady a situace, aby bylo jednodušší převést nově nabyté vědomosti do svého života.

Tréninky jsou rozděleny na 2 bloky – 30 minut praktického cvičení a 60 minut otázek a odpovědí…

Chci začít trénovat

Jak můžu získat tréninky?

Vyber si tréninky, jak ti to vyhovuje. Tréninky budeš mít přístupné ve své členské sekci. O konání tréninku a detailech ti vždy přijde informační mail.

Tréninky na 12 měsíců

Zvýhodněná cena za 12 tréninků. Pořiď si tréninky na celý rok

7080 Kč / 5950 Kč

Vybrat tréninky >

Tréninky na 6 měsíců

Zvýhodněná cena za 6 tréninků. Tréninky si můžeš vybrat, nemusejí na sebe navazovat

3540 Kč / 2900 Kč

Vybrat tréninky >

Tréninky po kusech

Vyber si jakýkoliv trénink

590 Kč

Vybrat tréninky >

Naplánované tréninky

Vyber si výhodný balíček tréninků na 6 měsíců nebo rovnou na 12. Pokud tě zajímají jen některá témata, můžeš si vybrat jednotlivé tréninky.

Vybrat všechny karty

Vyber 6 tréninků a budeš mít zvýhodněnou cenu za balíček 6 tréninků!

Máš vybrané tréninky za:
0 Kč

Co říkáte o trénincích

  • Proč se ti trénink/kurz líbil?
    Vystřelil mě ze židle, na které sedím a dává mi smysl se zvednout a makat na sobě, protože to jde! A hlavně, že můžu! Že můžu cokoliv.

    Jaké klíčové myšlenky si pro sebe odnášíš?
    Kvůli svým zaběhlým stereotypům, ve kterých jsem spokojená, už nejsem tak šťastná! Můj mozek moje hlava mi dovolí víc, jen to otevřít. Ten limit jsem jen já sama!

    Proč bys trénink doporučil/a někomu dalšímu?
    Každý člověk napříč generacemi, si tady najde (nebo objeví či napoví) - svůj AHA moment - AHA efekt, který může něco zažehnout nebo nastartovat.

    Kateřina

  • Proč se ti trénink/kurz líbil?
    Byla to zase jízda, Janka nám předává svoje dovednosti, ukazuje na konkrétní příběhy, které si prožila, a jak a kam jí posunuly. Pokaždé si z tréninku odnáším, že makat, pracovat na sobě je to nejlepší, co jsem pro sebe mohla udělat.

    Jaké klíčové myšlenky si pro sebe odnášíš?
    Když budu ve stresu - položím si 5 otázek PROČ. Položím si otázku, co mě stresuje dlouhodobě - malé kroky, které pro to udělám. Musím cvičit pozitivní myšlení a mnoho dalšího.

    Proč bys trénink doporučil/a někomu dalšímu?
    Protože si z každého tréninku odnáším několik AHA momentů, na každém tréninku máme cvičení, které si rovnou zkoušíme a tím pádem si věci lépe ukotvíme.

    Klára

  • Proč se ti trénink/kurz líbil?
    Energie Janky, příjemně strávený čas plný inspirace, uvědomění si věcí, které pro mě byly dříve přirozené a vytratily se, praktické příklady a hlavně srozumitelnost.

    Jaké klíčové myšlenky si pro sebe odnášíš?
    Cesta je v pravidelných každodenních malých krocích, důležité je zachovat si přirozenost a autenticitu, dovolit si být sám sebou.

    Proč bys trénink doporučil/a někomu dalšímu?
    Vede k zamyšlení se nad sebou a svými postoji, způsobem uvažování. Pomáhá mi lépe pochopit určité situace, které nám opakovaně brání posunout se v životě.

    Markéta

  • Proč se ti trénink/kurz líbil?
    Janka má energii, zkušenosti, znalosti a hlavně tohle všechno umí srozumitelně předat. Žádný patos, blbosti, zkrátka k věci. Všechna sdělení ,co padla, byla konzistentní a inspirativní.

    Jaké klíčové myšlenky si pro sebe odnášíš?
    Nenechat se vtáhnout okolnostmi až do vyhoření. Postavit se za sebe. Nikdo jiný to pro mě neudělá.

    Proč bys trénink doporučil/a někomu dalšímu?
    Ne každý si uvědomuje, že v situaci, v které se nachází se musí donekonečna rochňat jak v bahně. V tréninku se spoustu věcí pojmenuje, člověk si třeba uvědomí, že fakt je to o tom, jak se k dané situaci postavíš ty sám. Že změna začíná také u nás samotných. Prostě jeden krůček za druhým k lepšímu pocitu, činům a životu.

    Michala

  • Proč se ti trénink/kurz líbil?
    Mám ráda Janky energii. Vždy mě nakopává udělat ze sebe zase o kousek lepšího člověka. Pracovat na sobě, posouvat se dál.

    Jaké klíčové myšlenky si pro sebe odnášíš?
    Sebe hodnota- hodnoť sebe. Nesrovnávej se s nikým jiným než sama se sebou. Od konce zpětný chod.

    Proč bys trénink doporučil/a někomu dalšímu?
    Trénink bych doporučila, protože má náboj! Ten někdo sám musí chtít se sebou něco dělat a na mě ta energie ohromně funguje. Děkuji Janko, co pro nás děláte.

    Lenka

  • Proč se ti trénink/kurz líbil?
    Líbila se mi struktura tréninku, tipy a sdílení osobních zkušeností.

    Jaké klíčové myšlenky si pro sebe odnášíš?
    Je důležité zůstat ve vztahu sama sebou...žít podle svých hodnot...

    Proč bys trénink doporučil/a někomu dalšímu?
    Určitě bych trénink doporučila...jen bych se rozmyslela komu...myslím, že plno myšlenek lze pochopit jen pokud je člověk už vyzrálý, něčím si prošel, dokáže si vážit maličkosti a je vděčný za toho druhého.

    Laura

  • Proč se ti trénink/kurz líbil?
    Boží. K věci - bez zbytečných řečí. Vtipný. Inspirativní.

    Jaké klíčové myšlenky si pro sebe odnášíš?
    Štěstí je o odvaze - žít, být sám sebou, měnit, chtít cítit, vidět, snít 🙂

    Proč bys trénink doporučil/a někomu dalšímu?
    Pro otevření očí, získání nadhledu, příjemného šimrání v břiše, že štěstí prostě všichni máme 🙂

    Dagmar

Prozkoumej Seberozvojové karty od Janky

Zjistit více >

FAQ

Můžu si koupit, jednotlivě, kolik chci přednášek?

Ano, vezmi si jich, kolik chceš. Když si ale pořídíš půlroční nebo roční trénink, vyjde tě to levněji.

Můžu se k poznatkům z tréninků vracet a zlepšovat se?

Vždy ti v každém tréninku doporučím, jak dál posilovat. Ať už v kurzu nebo v jiné přednášce. Z tréninků budou k dispozici záznamy, které budeš mít ke zhlédnutí do 31. 3. 2026.

Je nutné mít seberozvojové karty?

Ne, ale pomůžou ti lépe utřídit si myšlenky, vytvoříš si vlastní myšlenkovou mapu. Budeš v nich mít prostor na svoje poznámky z tréninků.

0
    Nákupní košík (0)
    Váš košík je prázdný